鐵砂掌

鐵沙掌練法有少林砂掌功和速成砂掌功等。鐵沙掌教學是專供練習人身手掌的功法。關于鐵砂掌怎么練是需要持之以恒鍛煉手掌的,所以首先是要吃很多的苦頭的。

鐵砂掌的組合練習方法和要點
鐵砂掌的組合練習方法和要點單掌練習 掌法的組合意識很重要。連貫的攻擊有利于打亂對手陣腳,使其產生心理壓力,有利于隱蔽自己的攻擊意圖,令對手顧此失彼,被打得透不過氣來。 本節訓練課,是習者將前面練習的六種掌法攻擊技巧組合起來進行...
鐵砂掌手刀練習和虎口與底掌練習
鐵砂掌手刀練習和虎口與底掌練習手刀下砍練習 (1)格斗勢 兩腳前后站立,兩腳之間距離與肩同寬,兩腿稍屈,重心保持在兩腿之間。雙肘彎曲45度,雙臂舉至可保護臉的高度,但又不能遮擋自己視線。頭部姿勢應略向前低,下頜內收。 (2)右手成手刀狀,并...
鐵砂掌的標準動力定型和鐵砂掌使用手法與攻擊部位
鐵砂掌的標準動力定型和鐵砂掌使用手法與攻擊部位鐵砂掌 的標準動力定型 訓練掌法的攻擊動作時,首先遵守唯先練習動作的準確與嚴謹,然后方是勁道與速度的要求。先講究技術規格,學會格斗勢發掌,然后從原地訓練過渡到結合各種步法訓練,再過渡到步法中進行各種掌...
鐵砂掌基本訓練百日后攻擊威力測試方法
鐵砂掌基本訓練百日后攻擊威力測試方法鐵砂掌 訓練百日后,已具備了較為強勁的攻擊威力。那么,現在你可以通過下面介紹的測試方法檢驗一下你所取得的成效,來感受一下成功的喜悅。激勵你充滿信心地投人以后的訓練。 我們選用青磚或紅磚作為測試的材料。...
鐵砂掌基本訓練和呼吸方法以及要點圖文教學
鐵砂掌基本訓練和呼吸方法以及要點圖文教學課前準備 1.鐵沙袋:用兩層厚布制成長方形布袋,長約34厘米、寬約28厘米,裝人綠豆大小的鐵沙,也可用綠豆、黑豆各半替代。沙袋應稍留空隙,不可過滿。 2.凳子:準備一張凳子,其高度應為自己站直時肚臍下二二寸的地...
鐵砂掌能實戰嗎
鐵砂掌可以實戰,能斷磚碎瓦當然也能打人。鐵砂掌功法歷來被武術界所推崇,不管何門何派,習何拳法,而習練鐵砂掌者古今皆不乏其人,其中有成就者歷代有之,而且留下了很多武林軼事為后人所傳頌,其實戰威力也被世...
鐵砂掌近代名家
顧汝章(1894年-1972年),近代中國著名武術大師。出生于江蘇省阜寧,父親名為顧利之。他自幼隨父習武,后去山東隨嚴蘊齊學習少林拳和鐵砂掌達10余年,精諸般武藝及汽車過腹、鐵錘貫頂等硬功絕技,尤精少林鐵砂掌...
鐵砂掌歷史淵源
鐵沙掌一法,亦少林寺之秘傳。其法實脫胎于一指禪功夫者。蓋少林寺自白玉峰摭拾其附緒言,重振宗風之后,名手輩出,如洪蘊、貫一,獨杖僧,李鏡源輩,先后以武功名于時;且對于各種武功,闡發尤多。各本其所學,而創...
鐵砂掌固精秘功
本功能壯腎補精、益氣健齒、對痔瘡及牙齒冷熱過敏、陽痿、早泄等疾患有立竿見影之效;還可防止練功過程中不利的元精走漏,對鞏固練功成果,加快練功步伐大有好處。已婚、未婚學員均可練習,每日練習至少12次,多多...
鐵砂掌練手秘方
金鉤藤四兩丹參四兩紅花四兩 狼牙草六兩地龍四兩象皮五錢 落得打四兩十大功勞六兩乳香三兩 五加皮五錢透骨草四兩將軍草四兩 石榴皮四兩木瓜皮四兩 川續斷四兩龍瓜花三兩鵬爪一付 大木耳四兩威震仙四兩花鉛四兩 地骨...
顧汝章鐵砂掌練習的方法
《顧汝章秘傳鐵砂掌》介紹的是顧派鐵砂掌,是外功硬中帶軟的一種功夫(即剛柔相濟),功深之日,亦含陰勁。顧汝章大師于廣州創辦廣州國術社,發揚國術。民國十七年(1931年),有一俄國大力士,攜神馬于西瓜園賣藝...
少林鐵砂掌
其實「北少林」是一個很廣泛的名字,而非專指某一門派的功夫,「北少林門」也并非所有北少林的功夫的統稱。那么,為何稱為「北少林門」呢?因為我們的祖師顧汝章,他是出身自少林的,他便將這門稱為「北少林門」。其...
八極拳鐵砂掌練法
鐵砂掌功法歷來被武術界所推崇,不管何門何派,習何拳法,而習練鐵砂掌者古今皆不乏其人,其中有成就者歷代有之,而且留下了很多武林軼事為后人所傳頌,其實戰威力也被世人所公認。當年李書文以掌法拍擊燕客若摧枯...
鐵砂掌分類
鐵砂掌可分為兩大類:五海鐵砂掌是通過內練與外練,配合獨有的練功藥酒,通過內練與外練結合,五種打法、五種手法,內練五步法,以順氣為主,意氣結合,將手練活,講求全身各個部位的協調,使氣血通暢、筋骨和順,最...
鐵砂掌練習要點
練習鐵砂掌要做到:氣自丹田吐,全力注掌心。按實始用力,吐氣須開聲。技擊動作發出前各關節要放松,待出擊時突然伸直,勁達掌心,同時開聲一喊,令敵人心神猝然一驚,則掌力正至妙處。 拳諺云氣貫掌心,勁達四梢、...
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