初級劍術

初級劍術是學習劍術的入門,動作簡單招式少而全,也是大學體育武術課要學習的,初級劍術可以單練也可以對練,是強身健體和表演效果極好的武術,適合初學。

初級劍術第一段三四式弓步平抹和弓步左撩教學視頻和圖解
初級劍術第一段三四式弓步平抹和弓步左撩教學視頻和圖解初級劍術 三式弓步平抹 右腳向左前方上一步,左腿屈膝;右腿在后,膝部挺直,腳尖里扣,成左弓步。同時左手劍指由胸前下降,經過左下向上弧形繞環,在頭頂上方屈肘側舉,拇指一側在下;右手持劍(手心轉向上)隨之...
初級劍術第一段五六式提膝平斬和回身下刺教學視頻和圖解
初級劍術第一段五六式提膝平斬和回身下刺教學視頻和圖解初級劍術 五式提膝平斬 左腳向前一步,右手手腕向左上翻轉,屈肘,使劍向左平繞至頭部前上方,右腿隨之由后向身前屈膝提起。右手繼續翻轉手腕,使劍向右平繞至右方后(手心朝上),再用力向前平斬;右手劍指由上向...
初級劍術第一段七八式掛劍直刺和虛步架劍教學視頻和圖解
初級劍術第一段七八式掛劍直刺和虛步架劍教學視頻和圖解初級劍術 七式掛劍直刺 1、 左腳先前一步,屈膝略蹲。右臂內旋先使拇指一側朝下成反手,然后翹腕、擺臀,使劍指向左、向上抄掛,當持劍手抄掛至左肩時,再屈肘使劍平落于胸前,手心朝里;左手劍指屈肘附于右手腕處...
初級劍術第二段一二式虛步平劈和弓步下劈教學視頻和圖解
初級劍術第二段一二式虛步平劈和弓步下劈教學視頻和圖解初級劍術 一式虛步平劈 左腳腳跟外展,身體右轉,重心移于左腿,右腳跟隨之離地,成為前腳掌虛著地面得右虛步。在轉身的同時,右手持劍向右下平劈,拇指一側在上;左手劍指即向上屈肘,手心向左上方。目視劍尖。 要...
初級劍術第二段三四式帶劍前點和踢膝下截教學視頻和圖解
初級劍術第二段三四式帶劍前點和踢膝下截教學視頻和圖解初級劍術 三式帶劍前點 1、 右腳向左腳靠攏,以前腳掌虛著地面,兩腿均屈膝略蹲。右手持劍向上屈腕,使劍向右耳際帶回,肘微屈;左手劍指隨之由前下落,附于右手腕處。目向右前方平視。圖16-1 2、 上動不停,右腳向...
初級劍術第二段五六式踢膝直刺和回身平崩教學視頻和圖解
初級劍術第二段五六式踢膝直刺和回身平崩教學視頻和圖解初級劍術 五式踢膝直刺 1、 右腿略屈膝,左腳向前落步,腳尖外撇。右臂外旋使手心朝上,并在左腳落步的同時向上屈肘,將劍柄收抱于胸前,手心朝里,劍尖高與肩平;左手劍指隨之下落,在衢州按于劍柄上。此時兩腿成...
初級劍術第二段七八式歇步下劈和踢膝下點教學視頻和圖解
初級劍術第二段七八式歇步下劈和踢膝下點教學視頻和圖解初級劍術 七式歇步下劈 右腳蹬地起跳,左腳向左躍步橫跨一步,,落地后,右腿即向左腿后側插步,繼而兩腿屈膝全蹲,成歇步。在躍步的同時,右手持劍向上舉起,并在形成歇步時向左下劈,拇指一側在上,劍尖與踝關節...
初級劍術第三段一二式并步直刺和弓步上挑教學視頻和圖解
初級劍術第三段一二式并步直刺和弓步上挑教學視頻和圖解初級劍術 一式并步直刺 1、 以右腳前腳掌為軸碾地,是身體向左后轉。在轉身的同時,右臂內旋并向拇指一側屈腕,使尖指向轉身后的身前。左手劍指隨之由上經右肩前。腹前繞環向正前方指出,手朝下。目視劍指。圖22-1...
初級劍術第三段三四式歇步下劈和右截腕教學視頻和圖解
初級劍術第三段三四式歇步下劈和右截腕教學視頻和圖解初級劍術 三式歇步下劈 右腿伸直,左腳向前上步,腳尖外撇,隨之兩腿交叉屈膝全蹲,成歇步。同時,右手持劍向前下劈,拇指一側在上,劍尖與踝關節同高;左手劍指屈肘附于右手腕里側。上身稍前俯。目視劍身。圖24 要...
初級劍術第三段五六式左截腕和躍步上挑教學視頻和圖解
初級劍術第三段五六式左截腕和躍步上挑教學視頻和圖解初級劍術 五式左截腕 左腳向前上半步,并以前腳掌碾地使身體向左后轉,右腳隨之向前上一步,前腳掌著地,兩腿均屈膝,成左實右虛之右虛步。在右腳進步的同時,右臂外旋,使劍身的前端向左上方劃弧翻轉,手心朝上,...
初級劍術第三段七八式仆步下壓和提膝直刺教學視頻和圖解
初級劍術第三段七八式仆步下壓和提膝直刺教學視頻和圖解初級劍術 七式仆步下壓 1、 右手持劍使劍尖從頭上經過,繼而向身后、向右弧形平繞,當劍繞到右側時,即屈肘將;柄收抱于胸部前下方,手心朝上;左手劍指仍橫舉于左額前上方。同時,右膝伸直,上身立起,左腿屈膝提...
初級劍術第四段一二式弓步平劈和回身后撩教學視頻和圖解
初級劍術第四段一二式弓步平劈和回身后撩教學視頻和圖解初級劍術 一式弓步平劈 右臂外旋,先使手心朝向背后、劍的下刃轉翻向上,繼而身體左轉。同時左腳向右后側落一大步,左腿屈膝;右腳以前腳掌為軸碾地,腳跟稍外轉,右腿挺膝伸直,成左弓步。左手劍指隨著持劍臂的運...
初級劍術第四段三四式歇步上崩和弓步斜削教學視頻和圖解
初級劍術第四段三四式歇步上崩和弓步斜削教學視頻和圖解初級劍術 三式歇步上崩 1、 右腳蹬地,左腳向前躍步,身體隨之向右后轉;左腳落地,腳尖稍外撇,右腿擺向身后。在身體轉動的同時,有你外旋,是拇指一側朝上;左手劍指在身后平伸,手心朝下。目視劍尖。圖32-1 2、...
初級劍術第四段五六式進步左撩和進步右撩教學視頻和圖解
初級劍術第四段五六式進步左撩和進步右撩教學視頻和圖解初級劍術 五式進步左撩 1、 右腿伸直,上身向右轉,左腿稍屈膝。同時,右手持劍使手心朝里經臉前邊轉身邊向左劃弧,劍至體前時,左手劍指附于右手腕里側。目視劍尖。圖34-1 2、 以右腳跟為軸碾地,腳尖外撇,身體向...
初級劍術第四段七八式做盤反撩和轉身云劍教學視頻和圖解
初級劍術第四段七八式做盤反撩和轉身云劍教學視頻和圖解初級劍術 七式做盤反撩 右腳踏實后向前一小步,隨即左腳從右腿后向右側插一步,兩腿屈膝下坐,成坐盤勢。在左腳插步的同時,右手持劍向上、向左、向下再向右上方反手繞環斜上撩,劍尖高過頭頂;左手劍指隨之經體前...
初級劍術收勢結束動作教學視頻和圖解
初級劍術收勢結束動作教學視頻和圖解初級劍術 收勢一式 右手將劍柄交于左手后即握成劍指,左手接劍后反握住劍柄向身體左側下垂。此時右腳向右前方上步,腳尖里扣,屈膝略蹲,上身隨之左轉;左腳隨之向前移步,一前腳掌虛著地面,膝微屈。在上身左轉的...
初級劍術之基礎劍法刺劍和劈劍
初級劍術之基礎劍法刺劍和劈劍初級劍術 之刺劍:立劍或平劍向前直出為刺。力達劍尖,臂與劍成一直線(圖C-4,圖C-5)。 劍刃朝上、下為立劍,劍刃朝左、右為平劍(圖C-6). 平刺劍劍尖高與肩平;下刺劍劍尖高與膝平(圖C-7、圖C-8); 探刺劍前臂內旋,手...
初級劍術之基礎劍法點劍和崩劍
初級劍術之基礎劍法點劍和崩劍初級劍術 之點劍:立劍,提腕,使劍尖猛向前下為點,力達劍尖,臂伸直(圖C-17、圖C-18), 要點:做點劍時要提腕,即要求手腕充分內收,此時食指和拇指更加松活,輕附于護手旁,無名指和小指緊扣劍把(圖C-19);提腕和無...
初級劍術之基礎劍法掛劍和撩劍
初級劍術之基礎劍法掛劍和撩劍初級劍術 之掛劍:立劍,使劍由上向下為掛,力達劍身前部。且掛劍時應適當扣腕,使劍和前臂之間保持約90度(圖C一25、圖C一26)。 掄掛劍時劍貼身立圓掛一周(圖C一27、圖C一28、圖C一29、圖C一30)。 要點:掛劍是一種由...
初級劍術之基礎劍法抹劍和斬劍和截劍和挑劍
初級劍術之基礎劍法抹劍和斬劍和截劍和挑劍初級劍術 之抹劍:平劍,由前向左(右)弧形抽回為抹,高度在胸腹之間,力達劍身。左抹手心向上(圖C一37、圖C-38); 右抹手心向下(圖C一39、圖C一40)。 要點:做抹劍要注意使劍由前向后沿弧線回抽的動作,一般不須猛然發...
初級劍術之基礎劍法云劍和掃劍和抱劍和架劍
初級劍術之基礎劍法云劍和掃劍和抱劍和架劍初級劍術 之云劍:平劍,在頭頂或頭前上方平圓繞環為云。左云劍在頭頂或頭前上方向左后繞環(圖C-49、圖C一50); 右云劍在頭頂或頭前上方向右后繞環,劍在頭上繞環時要仰頭(圖C一51、圖C一52)。 要點:做云劍時劍所繞環...
初級劍術之基礎劍法組合一
初級劍術之基礎劍法組合一初級劍術 之起勢 1.立正站立,左手反手持劍;右手為劍指。目向前平視(圖C-58)。 2.左臂直臂經左前方向右擺至右肩前,左前臂內旋使左手心轉向下,右臂屈肘將右手移至右腰側,手心向上。目向前平視(圖C-59). 3.左臂屈...
初級劍術之基礎劍法組合二
初級劍術之基礎劍法組合二初級劍術 之起勢 同第一組合預備勢1,2,3(圖C-85,圖C-86,圖C-87) (一)初級劍術之弓步斬劍 1.左腳向左橫跨一步,左腳尖斜向左前方,右手接劍,右臂向右側伸出,手心向上,使劍向前再向右成平劍擺至身體右側,劍稍低于...
初級劍術之基礎劍法組合三
初級劍術之基礎劍法組合三初級劍術 之起勢 同第一組合預備勢1, 2, 3(圖C-108、圖C-109、圖C-110) (一)初級劍術之虛步上截劍 1.身體向左轉,左腳向左前方上一步;右手接劍,右前臂內旋使手心斜向下,向右前下方伸出,將劍伸向右前下方;左手向...
初級劍術之基礎劍法組合四
初級劍術之基礎劍法組合四初級劍術 之起勢 同第一組合預備勢1,2,3(圖C-135,圖C-136、圖C-137) (一)初級劍術之弓步劈劍 1.左腳向左橫跨一步,左腳尖斜向左前方;右手接劍上舉,使劍豎舉于右肩上方,劍尖向上;左臂經胸前向左橫擺并伸肘,手心向...
初級劍術之基礎劍法組合五
初級劍術之基礎劍法組合五初級劍術 之起勢 同第一組合預備勢1,2,3(圖C-160、圖C-161,圖C-162)。 (一)初級劍術之弓步抹劍 1.左腳向左橫跨一步,右手接劍,右前臂外旋,右手心向上、向右再向前擺動,使劍先向右伸出,然后向前成平劍擺動;左手...
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