初級八極拳一二三式起勢和虛步亮拳和左右攉打

2018-10-02 00:30:40 作者:張山 來源:八極拳

    初級八極拳1.起勢

    成立正姿勢,左手握拳,右手掌按于左拳虎口處.由胸前平推伸直。雙目平視(圖2一1、圖2一2)
圖2一1圖2一2

    初級八極拳2.虛步亮拳(原名量天地)

    右掌變拳,雙手拳眼向上;屈體下蹲,邁右腳上左腳成左虛步;右臂下擺平舉。目視前方(圖2一3)
圖2一3圖2一4

    初級八極拳3.左右攉打

    ①左轉體成左弓步;右臂豎向向前攉打,右拳反轉,拳眼向右;左臂后擺,左拳反轉,拳眼向右。目視前方(圖2一4)

    ②右轉體,雙腳碾地成馬步;左臂向前攉打,左拳反轉,拳眼向左;右臂后擺,右拳反轉,拳眼向左。目視前方(圖2一5)
圖2一5

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