李三腳

李三腳是李小龍腳法的簡稱,是一種非常犀利的腿法,力量霸道而姿勢威猛,使人防不勝防。李三腳的特點是靈活迅速、腳步移動快,以直踢、側踢,后擺腿為主。

李小龍腿法之李三腳的側步在實戰中運用教學
李小龍腿法之李三腳的側步在實戰中運用教學李三腳 側步是身體向左、向右運動而不失去平衡的一種步法.也是一種鑒本防御步法。這種簡單的移動可以有效地躲閃對手的進攻。同時,在艷妥的同時.還是尋找反擊的絕佳機會。幾乎在所有的動作中.腳移動的第一步.都是向...
李小龍腿法之李三腳的向后疾步在實戰中運用教學
李小龍腿法之李三腳的向后疾步在實戰中運用教學從 李三腳 戒備勢出發.前腳掌蹬地.使前腿伸直,將身體重心移到后腳上。前腳離地后不要停,也不要與后腳交叉.在前腳落地之前,后褪先變屈.然后象一個彈簧似地猛然伸直.身體隨特隴的突然伸直而向后猛沖。在后腳落地前...
李小龍腿法之李三腳的向前疾步在實戰中運用教學
李小龍腿法之李三腳的向前疾步在實戰中運用教學疾步是 李三腳 中最快的動作.也是最難掌握的動作之一。因為這要靠身體良好的協調性,否則就失去平衡。一個疾步,可以把身體至少帶出去1一2米遠。在最新的側臉中.用疾步向前.只用四分之三秒就可以前進2.5米.而用其它...
李小龍腿法之李三腳的快速前進和快速后退教學
李小龍腿法之李三腳的快速前進和快速后退教學快速前進 從戒備勢出發.前腳向前跨出大約7.6厘米.此時身體成直線.井有助于向前運動時保持平衡。前腳一滑出.就要立即滑動后腳.井幾乎踏在前腳原來的位置上.當后腳剛剛觸到前腳.前腳就立刻再向前滑動.如此重復.使身體...
李小龍腿法之李三腳的后滑步在實戰中運用教學
李小龍腿法之李三腳的后滑步在實戰中運用教學從 李三腳 戒備勢出發.后腳向后滑動大約半步.此時兩腳間的距離只是瞬間加寬,兩腳一分開.前腳隨即后滑.立即恢復戒備式.并保持完好的平衡。然后再改復此動作.不斷向后滑動。 后滑步在實戰中的運用: 雙方以戒備勢站立...
李小龍腿法之李三腳的前滑步在實戰中運用教學
李小龍腿法之李三腳的前滑步在實戰中運用教學在運動中不要使用交叉步或跳步,而要用滑步.不斷保持平衡和防御的狀態。可以隨時向任何方向迅速地移動身體,對于進攻或防御來說都保持完美的姿勢。腳跟微抬起,以兩腳的前掌高度敏感地滑動。雙膝微屈而放松,移動腳...
李小龍腿法之李三腳的步法作用和運用
李小龍腿法之李三腳的步法作用和運用靈話的步法,是搏擊的基本。在搏擊中,步法應該是十分輕松自如有活力的。并能在一瞬間向任何方向迅速移動,而幾動作要堅決。 李三腳 步法的作用 : 1.正確的步法,可以在行動中保持良好的平衡. 2.可以保持最佳的距離...
李小龍腿法之李三腳戒備勢的變化
李小龍腿法之李三腳戒備勢的變化實戰情況是瞬息萬變的.因此成備勢也應根據形勢變化。 比如:在對方疲勞、反應及動作變慢時,或雙方距離較遠時,可以將雙手放低以保存體力,并可迷惑對手.但前提是必須保證自己的安全。因為這時頭部處于基露狀態.容易...
李小龍腿法之李三腳戒備勢的動作詳解
李小龍腿法之李三腳戒備勢的動作詳解1.頭部輕微地擺動和搖晃.以免受到攻擊。 2.前肩微微抬起,下煩梢梢下降.以便保護下領和面部。 3.前手伸出略高于肩.主要用來做暇動作。攻擊以及保護頭部和小收。要不斷地晃動,就象蛇吐信一樣迅速地伸出收回。隴時誰...
李小龍腿法之李三腳戒備勢的基本原則
李小龍腿法之李三腳戒備勢的基本原則搏擊雖然主要靠手和腳來完成,但戒備勢卻是它們充分發揮出來的保證。戒備勢是實戰中最佳的進攻和防守姿勢。最完美的戒備勢應具有以下特點: 1.直接從這個戒備勢出發做動作,無論是進攻。防守還是反擊,都不需要事先...
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