李小龍腿法之李三腳戒備勢的動作詳解

2016-09-28 08:46 作者:溫戈 來源:全圖解李小龍腿法

    1.頭部輕微地擺動和搖晃.以免受到攻擊。

    2.前肩微微抬起,下煩梢梢下降.以便保護下領和面部。

    3.前手伸出略高于肩.主要用來做暇動作。攻擊以及保護頭部和小收。要不斷地晃動,就象蛇吐信一樣迅速地伸出收回。隴時誰備攻擊。給對方造成咸協.使之迷惑和悅張。

    4.前肘用來保護身體的中部。

    5.前膝微微內扣.保護小腹區城。

    6.前腳大部分的錫擊動作山前腳來完成。因此身體35%的重量放在前腳上.前腳一定要保持靈話。

    7.后手因為故奉道是講究即消帶打。攻防同時的。所以要盡陡養成多川后一手防衛的習慣。

    8.后前,保護身體的中部。

    9.后肘川于保護身體的左側.

    10.后腳身體65%的重量集中在后腳上。腳后跟抬起.以便具有較大的靈活性性.好象一個繞緊的彈筱般.做好激發身體前沖的準備。


李三腳戒備勢的動作詳解
李三腳戒備勢的動作詳解
 

要經常對著鏡子檢查自己的姿勢.手的位置和動作。看你的姿勢是否象一只貓站在那里弓背.低額、前肩稍微抬起.隨時準備撲跳。這就是李三腳戒備勢的動作。

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